Receitas

Como fazer leite de arroz

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Imagem: runfitners.com

O leite de arroz Ele acabou por ser um dos mais bebidas digestivas, sendo uma ótima alternativa para substituir o leite de vaca em nossa alimentação diária. Além disso, ser pobre em gordura é ideal para planos de perda de peso e é uma ótima fonte de energia. Também é atribuída propriedades benéficas para reduzir o colesterol, promover a boa saúde do coração e do sistema nervoso. Se você quiser aproveitar todos os seus benefícios e fazer leite de arroz em casa em poucos minutos, então você não pode perder a seguinte receita de.

Baixa dificuldade Ingredientes:
  • 60 gr de arroz
  • 1 l de água mineral
  • 1 colher de sopa de óleo de girassol
  • 1 colher de chá de sal
  • Açúcar (opcional)
  • extrato de baunilha (opcional)
Você também pode estar interessado: Como fazer horchata de arroz Passos a seguir para fazer esta receita: 1

Leve em conta que os valores indicados nesta receita podem ser modificados e adaptados para atender o consumidor. O primeiro passo para fazer leite de arroz caseiro é colocar em uma panela 1 litro de água mineral e colocá-lo no fogo para que ele ferve. Quando atinge o ponto de ebulição, adicione o arroz e deixe ferver em fogo baixo por pelo menos 2 horas, para que a água receba toda a essência do arroz.

Imagem: comedera.com2

Uma vez que este tempo passou, adicione uma pitada de sal na panela com o arroz, retire tudo e retire do fogo. Espere esfriar por cerca de 5 minutos. Em seguida, você deve bater o conteúdo do pote para obter o leite de arroz. Use um liquidificador de braço e fazê-lo diretamente no pote que você usou, será muito mais confortável. Continue batendo até ver que o arroz se transformou completamente em uma espécie de creme ou leite mole.

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Adicione o óleo de girassol, açúcar e extrato de baunilha. Lembre-se que estes dois últimos ingredientes são opcionais, então você pode pulá-los se não gostar do leite de arroz Tem um sabor mais doce. Bata novamente por mais alguns segundos até que todos os ingredientes tenham sido integrados.

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Finalmente, você só tem que filtrar o líquido resultando através de um filtro de tecido ou malha fina. Coloque o filtro em uma tigela ou jarra e despeje a mistura nele. Você pode acelerar esse processo passando uma colher sobre a mistura e movendo-a pouco a pouco. Com este passo o leite de arroz Ela adquirirá uma textura mais suave e será muito mais deliciosa.

Imagem: foodybuenvivir.com5

Para preservar leite de arroz Em bom estado, aconselhamo-lo a armazená-lo em frascos ou garrafas de vidro com selo hermético e mantê-lo na geladeira. Recomenda-se consumir antes de 4 dias da sua elaboração.

Imagem: miratusalud.com6

Se você tiver problemas digestivos, recomendamos que você consulte o artigo Como fazer água de arroz, uma ótima solução natural para o tratamento de condições gastrointestinais.

Imagem: cafeconesenciademujer.wordpress.com

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Video: LEITE DE ARROZ. RECEITA SAUDÁVEL. RAFAEL CAMARGO (Dezembro 2020).

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