Receitas

Como fazer leite de alpiste

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O leite de alpiste É uma excelente alternativa para quem não tolera lactose ou que simplesmente deseja substituir o leite de vaca por alguma bebida vegetal. Embora não seja tão comum quanto a amêndoa, a aveia ou o leite de soja, é igualmente delicioso e nutritivo, oferecendo ao nosso corpo um número significativo de propriedades. Você se atreve a tentar?, Nos explicamos como fazer leite de alpiste.

Baixa dificuldade Ingredientes:
  • 6 colheres de sopa de alpiste para consumo humano
  • Água mineral
Você também pode estar interessado: Como fazer leite de amêndoa Passos a seguir para fazer esta receita: 1

Ele alpiste Tradicionalmente tem sido um alimento amplamente utilizado na alimentação de aves, no entanto esta semente tem muitos benefícios para a nossa saúde, entre eles as suas propriedades para melhorar a digestão, desinflar os órgãos, fornecer proteínas vegetais e nos ajudar. queimar gordura de forma eficaz, favorecendo a perda de peso, daí a sua popularidade.

É importante que para a preparação desta receita compramos sementes de alpiste adequado para consumo humano, é encontrado em lojas de produtos naturais.

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Para fazer leite de alpiste você deve colocar 6 colheres de semente de alpiste em uma tigela e depois adicionar água para cobrir completamente as sementes. Cubra a tigela e deixe repousar durante a noite.

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No dia seguinte, coe a água e esmague as sementes com um liquidificador ou uma vareta elétrica, pois elas estão descansando na água a noite toda e podem ser facilmente esmagadas.

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Você está prestes a terminar de fazer sua leite de alpiste, você só precisa ferver um litro de água e deixe esfriar. Quando estiver quente, adicione no liquidificador ou na tigela onde você esmagou as sementes, misture tudo por 1 minuto.

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Coe tudo para remover os restos de sementes que não foram esmagadas e voila! Você já tem o seu leite de alpiste pronto para consumir dentro de dois a três dias. Lembre-se de refrigerá-lo para mantê-lo em bom estado.

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Video: Como fazer o leite de alpiste (Outubro 2020).

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